【行摄贡嘎】贡嘎山西南坡徒步+冷嘎措摄影6日

行程介绍

行程安排

1. D1 全国各地-成都集合

   今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
   推荐景点：文殊院、锦里、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等。
   集结日:
   1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
   2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
   3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。

   今日餐饮：全天餐费自理
   今日住宿：成都市区酒店（双人标间独卫）
   今日海拔：成都约540米

2. D2 成都-雅安-泸定-康定-新都桥

   早上酒店大堂集合后出发，沿成雅高速至雅康高速，沿途欣赏美丽的川西山地风光，远观云雾缭绕，穿过二郎山隧道经历阴阳两重天后到著名的川藏第一桥（泸定大渡河兴康特大桥）。中午抵达情歌故里，甘孜州州府-康定县城。途中我们沿着大渡河逆流而上沿途欣赏大渡河壮观的景色和山川风光，之后沿国道318翻越川西第一关折多山垭口4298米，一路下山傍晚抵达摄影天堂新都桥入住。

   今日餐饮：含早餐、午餐、晚餐
   今日住宿：新都桥酒店（双人标间）
   今日海拔：折多山约4298米，新都桥约3400米
   今日需时：全程360km，车程约7小时

   

3. D3 新都桥-甲根坝-贡嘎山乡-玉龙西村-冷嘎措-玉龙西村

   早餐后离开新都桥经沙德乡到玉龙西村，车辆送至路口，我们徒步或骑马（自费）上山，穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎山就在眼前了，贡嘎群山犹如王者一般俯视着这片大地。再横切一小段就是冷嘎措了，先到湖边，占据最佳摄影点，守候贡嘎山的日落金山和幻化倒影。晚上回到玉龙西村藏民家住宿。下山时间较晚，请带好头灯或手电。
   推荐景点：折多山、新都桥、甲根坝、冷嘎措、贡嘎山、藏家风情。

   今日餐饮：含早晚餐，午餐自理
   今日住宿：玉龙西藏家（多人间）
   今日海拔：冷嘎措约4500米，玉龙西村约3700米
   今日需时：全程120km，行车3小时左右；约10km，徒步6小时左右

   

4. D4 玉龙西-子梅垭口-子梅村-贡嘎寺-子梅村

   早起乘坐面包车到子梅垭口观日出和贡嘎主峰。运气好的话还能看见佛光、云海，在子梅垭口拍摄完后坐车先前往子梅村客栈放下行李，休整过后轻装徒步至贡嘎寺游览拍摄，下午返回下子梅村。如果早上没有看到贡嘎山下午可以乘当地面包车前往子梅垭口看日落，日照金山（车费自理），晚上可以围坐火炉旁交流分享。

   今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
   今日住宿：子梅村藏家（多人间）
   今日海拔：子梅垭口约4550米，子梅村约3400米
   今日需时：玉龙西-子梅村45km，行车2小时左右；子梅村- 贡嘎寺往返约15km，徒步约6小时
   温馨提示：由于子梅垭口修路有时车辆无法通行，备选路线为玉龙西-龙结曼垭口-贡嘎寺-子梅村  

   

5. D5 子梅村-巴望海-公路出口-草科或石棉

   早餐后经下子梅村抵达巴望海，途中我们会穿过森林经过大河滩一路观赏美丽的山川风貌。抵达巴望海后一路顺着巴望海边沿在山林里漫步俯视巴望海的全貌。休整摄影后，徒步至公路出口，乘车沿田湾河经过草科酒店入住，晚上沐浴草科天然温泉，洗去旅途劳顿。晚上品尝草科美食。
   景点：巴望海、温泉、草科鸡

   今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
   今日住宿：草科酒店（双人标间）
   今日海拔：巴望海约3100米， 草科约1500米
   今日需时：徒步约18KM，约6小时

   

6. D6 草科或石棉-成都

   早餐后出发经雅安返回成都，活动结束。返回成都的时间大约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

   今日餐饮：含早餐，午餐晚餐自理
   今日住宿：自理
   今日海拔：成都约540米
   今日需时：全程320km，车程约5小时

1. 活动装备

   【个人装备】
   小背包（30L左右）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、洗漱用品、雨具、泳装等。

   【公用装备】
   对讲机、应急药品、氧气等。

2. 注意事项

   1、关于行程：
   （1）全程徒步约43公里，平均海拔为3700米左右，徒步最高海拔为冷嘎措4500米左右，住宿最高海拔为玉龙西村藏家客栈3700米左右。
   （2）徒步冷嘎措路段、徒步贡嘎寺路段以及子梅村徒步出山路段均无信号及网络（玉龙西、贡嘎寺、子梅村有时有信号和网络）。
   （3）玉龙西村及子梅村容易断电。
   （4）5月前及10月后贡嘎山区可能会下雪。
   （5）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午3点左右抵达集合酒店散团。

   2、关于天气：
   （1）3-5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下雪，适合观雪山。
   （2）6-8月属于贡嘎山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始至8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
   （3）9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，适合观雪山。
   （4）10-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。天气稳定，不易起风，非常适合观看贡嘎倒影和日落。同时也是沙棘果成熟的季节，徒步中路过野生沙棘林可随时品尝。
   （5）12-2月属于贡嘎山冬季，天气稳定，观雪山星空最佳季节，同时也是看冷嘎措蓝冰季节。

   3、关于骑马：
   （1）我们行程为轻装徒步，冷嘎措路段如中途体力不支可自费骑马，但一定要注意安全。
   （2）骑马参考价格（具体价格以实际价格为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。
   上冷嘎措路段单程：马夫150元/人，马匹160元/人，一个马夫可牵两匹马，可自行组队。

   4、关于用餐：
   （1）全程准备3天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
   （2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，由藏家和领队统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。

   5、关于住宿：
   （1）成都、新都桥和草科均为当地酒店标间。
   （2）玉龙西村、子梅村为藏家客栈多人间（藏家客栈条件艰苦，做好心理准备）

   6、关于高原反应：
   （1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
   （2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
   （3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
   （4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
   （5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
   （6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

   7、关于环保：
   我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
   （1）每天徒步请随身携带垃圾袋
   （2）徒步中个人产生的垃圾，请随身收走，切勿乱扔。

   8、关于报名：
   （1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
   （2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。