【孟克德古道】 新疆 唐布拉 老独库公路 乌兰萨德克湖 门克廷达坂-7日轻装徒步（提供露营装备+全程含营地餐）

行程介绍

行程安排

1. 第一天 全国各地—伊宁

   因为各地航班情况不同，大家可以根据出发地情况，安排飞乌鲁木齐后，晚上转火车至伊宁，也可以直飞至伊宁集合。伊宁海拔较低，不会有高反的风险，提前到达的队员可自行安排游玩六星街、伊犁河，适当运动但请勿饮酒。当晚根据实际情况安排晚餐，并同时进行线路说明会，大家相互认识，为后面的行程做准备。

   ps：如果时间有限，不能直飞伊宁，可以乘坐集合当天乌鲁木齐—伊宁晚间卧铺，于次日早上到达伊宁酒店集合；收拾完成之后与大部队同时出发；

   新疆特色美食推荐：手抓羊肉、手抓饭、烤馕、烤包子、馕坑肉、大盘鸡、椒麻鸡、烤包子、拉条子等

    

   行程：全国各地—伊宁
   用餐：早餐、午餐自理 晚餐包含
   住宿：酒店标间

2. 第二天 伊宁—尼勒克—温泉（2500米）

   酒店吃过早饭，出发沿途典型雪山草原风光，满眼绿色，等到9月则是漫山的金黄。欣赏一路旖旎风光，沿伊犁河向东出发到达徒步起点。这里有几户牧民，每家每户都散养着几百头牛羊。下车后择地挑选自己的营地就地扎营。

   行程：伊宁—尼勒克—温泉（2500米）
   用餐：含三餐
   住宿：露营

3. 第三天 温泉（2500米）—门克廷达坂（3500米）—冬德萨拉夏牧场（2700米）

   今天是整个行程最精华的一天，早饭后沿着老独库公路一路缓坡攀升，身后的雪山群峰也逐渐露出全貌。峰尖是寸草不生的皑皑白雪，下方是攀坡漫生的草甸，草甸上散落着滑下的碎石。逐渐往上，公路的遗迹也更加清晰。
   到达最高达坂，视野开阔，四周雪山环绕，且寸草不生。这里有个玛尼堆，稍作停留拍照留念，之后一路下降。低矮灌木丛和高山草甸也又重回视野。转个山弯，两侧山体也分别向两侧退去，像是为了给这个平原腾出足够的空间去休养生息。
   快到营地时，这里一户牧民家旁边的桥上过河沿左侧山坡到达营地。

   行程：温泉（2500米）—门克廷达坂（3500米）—冬德萨拉夏牧场（2700米）
   用餐：含三餐
   住宿：露营
   今日徒步时间：8h
   徒步距离：18公里

4. 第四天 冬德萨拉夏牧场（2700米）—乌兰萨德克湖（天湖 2150米）

   沿草丛里的小径走着，移步异景。大大小小的河流像毛细血管似的流淌在大地，为草原提供着必要的水源滋养。在经过一段滑坡区之后，右侧云杉缝隙间慢慢可以看到一片呈三角形的开阔地，在此可合影留念。两条河流在这里交汇，最终汇入乌兰萨德克湖（天湖）。由此开始间或穿梭在森林之间。
   今日开始需要通过大大小小的碎石滑坡区，从河滩走向山坡，亦或者山坡转而走下河谷。河滩、枯木间穿梭，溪流伴侧，湛蓝的天湖就猝不及防地出现在视野中。今日营地在天湖枯木的山凹处，沿左侧山体走下去，随意找寻一片草地作为今晚营地。

   行程：冬德萨拉夏牧场（2700米）—乌兰萨德克湖（天湖 2150米）
   餐食：含三餐
   住宿：露营
   徒步时间：4h
   徒步距离：12公里

5. 第五天 乌兰萨德克湖（天湖 2150米）—苦杨林营地（2158米）

   早起可以到湖边拍摄，乌兰萨德克湖水似于喀纳斯湖的绿和九寨沟的蓝，湖中屹立不倒的胡杨树树桩。早饭后继续沿着左侧山体前行，不时步入河谷，6月份水不大的时候河道比较窄，相当于在河道里行走。
   在山坡横切，高处俯瞰谷地。蜿蜒纵横的溪流，穿过成片胡杨林沿途看自燃倒伏的胡杨林奇观，到达今晚的苦杨林营地。

   行程：乌兰萨德克湖（天湖 2150米）—苦杨林营地（2158米）
   餐食：含三餐
   住宿：露营
   徒步时间：5h
   徒步距离：14公里

6. 第六天 苦杨林营地（2158米）—管护站（1757米）—乌鲁木齐

   今日行程相对来说比较轻松，主要难点在于大片的滑坡路段及塌方区。顺流而下，最后在乌兰萨德尔管护站下方的一座铁桥处过河到达河岸右侧。至此，我们全程徒步段已经结束，与马帮告别后换乘小车返回。沿独库公路北段，经217国道625公里地标处，一路驶回乌鲁木齐。

   行程：苦杨林营地（2158米）—管护站（1757米）—乌鲁木齐
   餐食：含三餐
   住宿：乌鲁木齐标间
   徒步时间：4h
   徒步距离：8公里

7. 第七天 乌鲁木齐—回家

   美美地睡上一觉，我们的行程到此结束，按照大家返程时间前往机场或火车站，最后恋恋不舍告别新疆，暂时不回去的队员可以继续自由游玩乌鲁木齐。如需要携带新疆特产的推荐大家前往 红山干果市场。

   行程：乌鲁木齐—回家
   餐食：不含
   住宿：不含

1. 个人需要准备哪些装备？

   

   1. 50L托运包或者行李箱（出发打包个人行李装备，重量不超过20公斤体积不超过50L）
   2. 30L左右随身小包(徒步背负当天物资）
   3. 羽绒睡袋（建议充绒700-1000g左右，温标负10度）
   4. 速干保暖内衣一套
   5. 抓绒衣裤一套
   6. 冲锋衣裤一套（不防水带上雨衣）
   7. 羽绒服一件（轻薄款）
   8. 中高帮防水徒步鞋一双
   9. 徒步厚袜子两双
   10. 冰爪雪套一副（9月、10月必备）
   11. 防水袋若干（把衣物和贵重物品打包里面）
   12. 登山杖2根（可免费租用2根）
   13. 保温500ML水壶一个
   14. 个人餐具(碗筷各一副）
   15. 头灯或者手电
   16. 遮阳帽一顶
   17. 速干手套一双
   18. 护膝一双（选带）
   19. 防晒霜（选带）
   20. 墨镜或雪镜（减光保护眼睛，防风雪）
   21. 相机（gopro、单反、无人机）
   22. 洗漱包（常用洗漱用品）
   23. 个人常用药（选带）
   24. 个人小零食（选带）
   25. 身份证（必带）
2. 衣食住行注意什么？

   【衣】新疆的阳光明媚也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒霜等是必要的，新疆早晚温差大，正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖T恤）。徒步过程中穿着速干长袖即可，6-7月此时属于春季偶尔降雨如果冲锋衣防水不够好备一套雨衣。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。

   【食】新疆饮食和内地差别较大，新疆基本以羊肉牛肉为主，行程安排品尝地道抓饭、拉条子、烤肉、大盘鸡、馕、烤包子…新疆素有“水果之乡“到新疆吃水果是一大乐事。我们在徒步过程中晚餐大家安排两菜一汤伙食标准，早餐是面包+粥+小菜，午餐为路餐：面包、混合干果、卤鸡蛋、士力架、果冻等等。

   【住】我们线路徒步摄影为探索主题，以个人参与体验为主，会涉及到露营，露营我们领队会在景色特别好附近有水源地方扎营（帐篷兜峰提供）。

   【行】我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索孟克德最佳方式，每天徒步20公里左右，务必准备2根登山杖来节省体力保护膝盖，沿路自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。

3. 其他注意事项有哪些？

    

   • 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
   • 此次是户外旅行有区别于传统旅游路线，户外旅行以运动体验为主，对个人装备有一定要求，同时具有一定探险性，一切要听从领队安排，团队合作很重要。
   • 我们要去的目的地是新疆，多为少数民族目前形势比较敏感，务必尊重他们的民族习惯，尽量做到不招惹他们。
   • 徒步探索孟克德古道时候大家务必按照领队要求去做，严禁超出领队视线范围，有任何问题随时报告领队。
   • 此次为高海拔徒步露营，行程中如出现身体不适，务必及时联系领队，以免发生意外，为了团队安全，领队有对路线有调整和队员劝返权利。
   • 新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下午，我们应做好适应时差的准备。
4. 兜峰提供公用装备哪些？
   1. 专业驼包150L（两人公用一个驮包，个人行李体积不超过50L，50L打包公用帐篷地垫椅子）
   2. GPS
   3. 卫星电
   4. 对讲机
   5. 常用药
   6. 急救包
   7. 一室一厅帐篷（两人公用一顶）
   8. 防潮垫
   9. 户外桌子
   10. 椅子每人一个
   11. 天幕
   12. 炊具
   13. 登山杖（免费租用2根）